女性冬季多喝姜茶 暖身又驅寒

    我們很多人都是知道生姜是可以幫助血液循環的，所以也是能幫助我們驅寒的，對于女性來說生姜是能幫助我們驅寒的，所以女性應該多喝生姜的飲品的，這樣才能幫助我們冬季暖身的。

    生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能夠促進血液循環，給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高，身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強。因此，冬季適當使用生姜來制作姜飲，對于女性來說不但能夠暖身，更能夠減肥。

    可將生姜末放入小筒中隨身帶，這樣，在任何時候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生姜。跟隨飲水或飲食一起將生姜吃進去後，身體很快就能暖和，甚至有時候還會出汗!

    如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會將生姜泡入紅茶中，但實際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午後喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的。只要自己覺得味道不錯還能喝下去，那麽生姜制作的飲料就是百搭的養生飲品哦!

    最後要強調的是，生姜還能夠調整自律神經的平衡，讓內髒工作更加活躍，不妨用生姜來讓自己溫暖一冬吧!