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男人冬季防痔瘡多吃土豆

導讀:秋季處于季節變換明顯的階段,氣溫逐漸幹燥,早晚溫差也比較大,人體內的水分極易蒸發,再加上不少人會在秋季無節制地進補,導致消化系統功能紊亂,從而引起便秘或腹瀉。

男人冬季防痔瘡多吃土豆

    秋冬季痔瘡的高發季節,很多患有痔瘡的朋友一到這個季節就會覺得異常難熬。其實,只要注意調理飲食,改掉一些日常的不良習慣,完全可以預防痔瘡複發。

    秋季處于季節變換明顯的階段,氣溫逐漸幹燥,早晚溫差也比較大,人體內的水分極易蒸發,再加上不少人會在秋季無節制地進補,導致消化系統功能紊亂,從而引起便秘或腹瀉。而便秘和腹瀉都是痔瘡複發的重要原因。

    其實,合理調節飲食來防止便秘是最科學的方法。入秋後,爲了防止痔瘡複發,尤其要注意以下幾點首先,多喝開水、飲淡茶,多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等,給機體補充水分,還要適當補充粗糧、豆類等富含纖維的食物,增加腸蠕動,防止便秘,並且不能盲目過量進補。其次,有人認爲多吃芹菜可以減少便秘,其實不然,芹菜中主要含有粗纖維,而真正利于排便的是膳食纖維,在一些植物的根莖、果實中較多,像土豆山藥蓮藕、麥麸等。另外,還要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因爲酒精和辣椒在胃和小腸中的吸收很少,會直接從直腸排出,這樣就加大了對肛門、直腸的刺激,容易導致下墜症狀。

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