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失眠

失眠欄目提供失眠最好的治療方法,失眠怎麽辦,治療失眠的簡單方法,失眠的原因,失眠吃什麽食物,孕婦失眠怎麽辦,失眠症,失眠偏方等失眠知識。
失眠抑郁患者增多失眠需要規範治療

失眠危害大嚴重會導致心血管疾病醫院專家王金榮提醒,失眠抑郁精神障礙等精神問題如不及時治療,將引起精神疾病,如焦慮症抑郁症精神障礙等各種精神疾病。

標簽:疾病失眠安眠藥 2018-06-23
研究稱數羊並無助睡眠

”戴克說,一種有趣的說法是,數羊源自于早期的牧羊人,他們擔心自己領域裏的羊,晚上無法入睡,所以他們就通過數羊以肯定羊群的安全來安慰自己。

標簽:睡眠睡前失眠 2018-03-28
1招讓你擁有好睡眠

睡眠問題目前已經成爲全球化的話題。據英國媒體報道,一項新的調查發現,50%的英國人每晚睡眠不足6個小時,18%的人睡眠甚至不足5個小時。英國愛丁堡睡眠中心醫生克裏斯。伊濟

標簽:睡眠睡覺失眠 2018-01-04
專業人士教如何自查失眠手冊

當然,長期使用催眠藥也是不可取的,應有針對性地消除原發病因改變生活習慣,注重勞逸結合,全面增進健康,這樣才是治療失眠的根本辦法。

標簽:睡眠健康失眠 2017-10-27
促進睡眠的八大日常建議

讓小學生晚上9點前上床睡覺。理由晚上9點到11點之間是最佳睡眠時間。小學生每天睡夠10個小時。理由充足睡眠可以幫助孩子長個子提高免疫力。

標簽:睡眠睡覺 2017-09-08
失眠問題睡眠障礙治得好嗎?

我想問一下,睡眠障礙真的就治不好嗎?安徽戴俊美失眠者一般不要長期服用安眠藥,只是在必要時服用,因爲它們會影響到白天的工作。

標簽:睡眠失眠安眠藥 2017-07-12
緊張導致的失眠睡前喝點醋

而醋酸不僅能有效地抑制乳酸的生成,還可以加速乳酸的氧化,減少它在機體內的蓄積程度,從而消除或減輕緊張性疲勞感,使人輕松入眠。

標簽:疲勞失眠 2017-06-09
研究發現睡不好會致骨頭差

新研究結果表明,睡眠呼吸暫停會導致身體缺氧,傷害很多身體組織,導致骨骼變弱,增加骨折和骨質疏松症危險,大大降低生活質量,有時甚至會增加死亡危險。

標簽:睡眠骨質疏松骨骼 2017-05-28
美國研究發現孤獨易致夜間失眠

研究人員收集了居住在該州哈特派(hutterite)社區內95人的孤獨感血壓和睡眠模式信息,並讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續的次數。

標簽:睡眠失眠睡眠質量 2017-05-27
緊張失眠睡前喝點醋

而醋酸不僅能有效地抑制乳酸的生成,還可以加速乳酸的氧化,減少它在機體內的蓄積程度,從而消除或減輕緊張性疲勞感,使人輕松入眠。

標簽:疲勞失眠 2017-05-17
如何預防失眠?

而近日在雀巢公司對9個城市150名的調查中也顯示,40%的有過失眠問題,87%的人認爲睡眠問題已給工作和生活帶來了負面影響。

標簽:睡眠營養失眠 2017-04-27
世界睡眠日睡不著該怎麽辦?

據報道,西方發達國家每3-5人中會有一人患失眠,女性患失眠者多,而老人也比年輕人失眠多一些,城市居民患失眠者遠遠高于農村人群。

標簽:睡眠失眠安眠藥 2017-03-04
科學調理趕走你的失眠

經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質,就算精疲力竭上了床,卻睡不著,要不就是腦袋裏連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息。

標簽:熬夜失眠熬夜加班 2017-03-04
換一套助眠窗簾解決亞健康失眠

絲綢天鵝絨等材質可彰顯“正式”的風格,但其只能幹洗,清洗起來較麻煩,人造纖維混紡織物和棉緞則適合水洗。

標簽:睡眠健康失眠 2017-02-24
高收入人士成爲健康新貧族

針對辦公室白領遭遇的常見健康問題,我們特別邀請上海交通大學營養學專家蔡美琴專家拆解亞健康應對高招,教大家用合理飲食和健康習慣共同擊退困擾,管理好自己的健康“金賬戶”。

標簽:睡眠健康失眠 2017-02-20
睡眠時間減少健康依舊

我們需要多久的睡眠時間?每個人都會有不同的需求,不過“最好保證7~8小時的睡眠時間”想必大家是經常聽到的。睡眠對我們的身體機能是非常重要,它能夠使全身放松恢複體力減輕

標簽:睡眠健康睡眠質量 2017-02-20
失眠導致你欠下過多的睡眠債

全世界的人都在失眠亞太睡眠協會主席中國現代睡眠醫學的開創者和奠基人醫院醫師黃席珍專家告訴《生命時報》,與前些年相比,中國人睡眠狀況不容樂觀。

標簽:睡眠疾病失眠 2017-02-14
難道做夢會影響到睡眠質量嗎?

他提醒,做夢並不像人們以往認爲的那樣會影響睡眠,恰恰相反,做夢有利于緩解白天的心理沖突和人際關系矛盾,穩定情緒,幫助身體恢複。

標簽:睡眠睡覺睡眠質量 2017-02-13
失眠存在很大的安全隱患

研究人員表示,缺乏睡眠會降低人們的健康水平,增加了罹患慢性疾病的風險,如增加焦慮感罹患心髒病和骨質疏松症的風險等。

標簽:睡眠健康失眠 2017-02-09
長期失眠中風危險會增4倍

美國亞拉巴馬大學研究發現,與每晚睡眠7-8小時的人群相比,每晚睡眠不足6小時的中老年人發生中風的危險高4倍。

標簽:睡眠中風失眠 2017-02-08
圖文

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