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預防頭痛要多補充維生素

美國醫學專家建議月經期偏頭痛女性試試營養療法,通過補充維生素和礦物質來緩解症狀。每天攝入200~400毫克維生素b維生素b2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用,讓偏

標簽:維生素月經頭痛 2017-03-18
秋季如何預防頭痛的發生

減輕視力負擔每隔一小時左右用手掌掩眼,讓眼睛休息不少于30秒鍾,眼睛在經受不易察覺的閃爍時,也會使大腦疲勞而引起頭痛。

標簽:秋季睡眠頭痛 2017-04-14
預防頭痛的5個小竅門

辦公室勤開窗封閉的寫字樓裏缺乏流動的新鮮空氣,還有化學品暖氣系統中的有毒物空氣清新劑都滯留在大樓裏,這些都可能是的頭痛誘因。

標簽:眼睛頭痛預防頭痛 2017-12-29
預防頭痛要注意溫差變化

從區一了解到,和小林一樣受偏頭痛困擾的患者近來有增多的迹象,究其發病的原因,跟日益明顯的早晚溫差有關。

標簽:頭痛預防頭痛偏頭痛 2018-04-06
預防頭痛三建議

比如,務必吃早餐,一頓營養均衡的早餐能給你的一整天帶去無限能量和健康,多吃複合碳水化合物,如全麥面包面食,它們有助于減少情緒波動。

標簽:鍛煉頭痛預防頭痛 2017-02-14
亞健康保健預防頭痛有絕招

注意科學飲食飲食中要盡量忌食巧克力咖啡和可可等食品,因爲這些食品含有能夠使血管收縮的物質,隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。

標簽:保健健康頭痛 2016-12-29
春季預防頭痛的自我保健方法

及早治療健康要經常檢查自己是否有緊張的征兆,包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等,這些征兆可能會引起頭痛,有這些現狀者最好及早到醫院進行診治。

標簽:按摩睡覺 2015-02-28
有效預防頭痛頭疼的方法建議

不要把鍛煉當作一項任務去完成,難度不用太高,強度無需劇烈,戶外長距離散步、遊泳、慢跑或者旅遊都是鍛煉的方式,長期堅持,可以調整心理、釋放壓力,減輕頭痛及焦慮的發作。

標簽:頭痛 2014-11-20
專家支招久坐辦公如何預防頭痛

神經內一科陳文明告訴我們,久坐辦公室的白領由于長時間保持一種姿勢,非常容易發生緊張性頭痛,平時應注意預防。

標簽:眼睛久坐頭痛 2017-02-23
春天到了預防頭痛是關鍵

及早治療健康要經常檢查自己是否有緊張的征兆,包括緊咬牙齒握緊拳頭肩膀聳起等,這些征兆可能會引起頭痛,有這些現狀者最好及早到醫院進行診治。

標簽:春季頭痛預防頭痛 2015-11-09
常用手指抓頭皮能消除疲勞預防頭痛

常用手指抓頭皮能消除疲勞預防頭痛,抓時用拇指食指 的螺紋面進行按摩,其他手指用指甲抓頭皮,動作勻緩輕柔。每次10分鍾左右,平時有空隨時可以做。

標簽:疲勞怎麽辦,頭痛怎麽辦 2012-12-20
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